Aslı Akyazıcı BLOG

Sağ beyin misiniz ? Sol beyin misiniz ?

Beynimiz, dış dünyayı algılayan , dikkatimizi düzenleyen ve hareketlerimizi kontrol altında tutan son derece kompleks bir organımızdır. Yapılan araştırmalara göre biz, beynimizin gerçek potansiyelinin çok küçük bir bölümünü kullanmaktayız. Dolayısıyla her zaman beynimizin geliştirilmeye müsait bölümleri vardır. İnsan beyni 18 yaşına kadar ana gelişim sürecini tamamlar ama yine de ömrümüzün sonuna kadar beynimizi geliştirmemizi sağlayacak çeşitli yöntemler mevcuttur. Her...

Bilinçaltı Yasası

Bilincimiz neyin doğru olduğunu varsayar, neyin doğru olduğuna inanırsa, bilinçaltımız onu doğru kabul eder ve gerçek kılmaya çalışır. Yani bizim bilincimiz en çok neyi düşünür, neye odaklanırsa, bilinçaltımızda onu otomatik olarak doğru kabul eder. Bilinçli olarak neleri yaptığımıza, neleri düşündüğümüze, nasıl davrandığımıza özellikle dikkat etmeliyiz. Sürekli tekrar ettiğimiz negatif davranışlarımız, olumsuz inançlarımız varsa bilinçaltımız bunları mutlaka hayatımıza yansıtır. Bilinçaltımızın...

Korkularınız varmı ?

Hepimizin genel olarak yaradılış itibariyle korkuları vardır. Doğduğumuz andan itibaren ilk korkumuz ses ve yükseklik, yani düşme korkumuzdur. Yani bir çocuk ,doğduğu anda yüksek ses duyduğunda ve düştüğünde büyük korkuya kapılır. Daha sonrada gerek ebeveynlerimizden gerekse anne karnından yedi yaşına kadar olan zamanda, bize öğretilen, gördüğümüz, tanık olduğumuz ,hissettiğimiz bir takım korkularımız oluşur. Bu korkular, bizim kök korkularımızdır. Bunlar...

İlişkilerinizde problem yaşıyor musunuz ?

Hayatta her şey ilişkilerden oluşur. Her şey le bir ilişkimiz vardır .Düşüncelerimizle , telefonumuzla , bilgisayarımızla ,kitaplarımızla , eşyalarımızla , yediklerimizle , hava durumuyla , taşıtlarla , insanlarla (eş , sevgili , arkadaş , aile…) olan tüm ilişkilerimiz , bizim kendimizle olan ilişkimizi yansıtır. İlişkiler , bizim aynamızdır. Kendimize çektiğimiz şeyler , ya sahip olduğumuz özeliklerin ya da ilişkilerin...

İç huzursuzluğun mu var?

İç huzursuzluğu , kişinin sebepsiz yere endişe , üzüntü , keder , karamsarlık , korku ve kaygı duyması halidir. Sebepsiz yere olmasının yanı sıra , yaşanılan bazı sorunların ve olumsuz durumların sonrasında da korku ve endişe ye eşlik eden iç huzursuzluklar yaşanabilir. Yaşadığımız iç huzursuzlukların en önemli sebebi , yaşam yolculuğunda kendi özümüzden uzaklaşmamız ve kendi özümüzden kopmamızdır. Bir kişi...

Anda kalabiliyor musunuz?

Harvard üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, hayatımızın yüzde 47 sinde yani nerdeyse yarısında dikkatimizin yaptığımız işin dışında başka şeylerde olduğu ortaya çıkmış. Sizde, stresimle başa çıkamıyorum , hiç bir şeye kolay kolay odaklanamıyorum , zihnim sürekli başka yerlere kayıyor diyorsanız ; anda değilsiniz demektir. Anda kalmak ; gerçekleşen duygu , düşünce ve olayları bilinçli bir farkındalık ile ama yargılayıcı olmayan...

Kıskançlık hastalık mıdır?

Eğer kendinizi sürekli başka insanlarla kıyaslıyorsanız , başkalarının sahip olduğu şeylere sahip olmak için çaba gösteriyorsanız, , sevdiğiniz insanları başkalarıyla paylaşamıyorsanız ,yeni insanlara pek açık değilseniz, sevdiğiniz ve sevildiğiniz konfor alanlarından çıkamıyor ve bu alanlara yeni insanlar kabul edemiyorsanız ,sosyal medyada insanları stalklıyorsanız ve kıskanmanın , herkesin yaşadığı çok normal bir duygu olduğunu düşünüyorsanız , üzgünüm ama siz kıskanç...

Gerçekle savaşma

Gerçeğin olduğundan farklı olmasını istiyorsanız ,bir köpeğe miyavlamayı öğretmeye çalışın. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın bunun için bütün kaynaklarınızı da kullansanız; bunun için sonsuz çaba da harcasanız sonunda köpek miyavlamayacaktır , havlayacaktır. Çünkü gerçek olan , köpeklerin havladığıdır. Hiç bir zaman hiç bir koşulda ,biz kabullensek te kabullenmesek te bunu değiştiremeyiz. Bazen tabi ki hepimizin kabullenemediği ve gerçek olduğuna inanmadığı...

Henüz kapasitenizin sınırlarına ulaşmış değilsiniz

İnsanlar genelde bir şeyi yapamayacaklarına çabuk inanırlar. Bilinçdışı zihnimiz bizi dış tehlikelere karşı korumak için bizi zorlayacak en basit bir durumda bile hedefimizden vazgeçmemiz için mazeretler yaratıp bizi yapamayacağımıza inandırır. Biz de işimize geldiği için , yapamayacağımıza , başaramayacağımıza hemen inanırız yani en kolay yolu seçeriz. Ancak bu inançlar bilimsel gerçeklikler değildir. Onlar sadece içinde bulunduğumuz durumlar hakkında yaptığımız...

Hayatını eline al

Bazılarımız, başkalarının onlar hakkında ne düşündüğünü hayatlarının merkezine koyarlar. Onlar için hayattaki en önemli şey insanların gözündeki imajlarıdır. Sürekli başkalarının onları beğenip beğenmediğini sorgular ve bunu takıntı haline getirirler. Dışarıdan nasıl görünüyorum ? Bu yaptığım dışarıdan nasıl algılanıyor? Soruları sürekli zihinlerini meşgul eder. Kendilerine sadece başka insanların gözünden bakabilirler. Yani uzaktan iyi görünüyorlarsa demek ki iyilerdir. Kendilerinin ne hissettiği...

Aslı AKYAZICI Bazen ufak bir dokunuş iyi gelebilir.
En kısa sürede size geri dönüş yapılacaktır.
Gönder