Aslı Akyazıcı BLOG

Zihnimizdeki anılara ve sabit inanç kalıplarına bağlı kalarak hayatımızda hiçbir şeyi değiştiremeyiz. Belli bir döngünün içine sıkışıp kalırız. Eğer ‘’ ne yaparsam yapayım başaramıyorum, herkes beni aldatıyor, sürekli terkediliyorum , sürekli başıma aynı olumsuzluk geliyor , benden zaten bir şey olmaz , zaten ben de şans olsa…’’ gibi cümleler kuruyorsanız emin olun bu başınıza gelenler şanssız falan olduğunuz için değil , tamamen tekrarlanan döngülerin içine hapsolduğunuz için yaşanıyor. Bunu şöyle açıklayım, zihnimizde travmatik anılara bağlı oluşan olumsuz inanç kalıplarımız var ve hayatımızı bilinçaltımızda var olan ve bizi yönlendiren bu olumsuz kalıplar çerçevesinde yaşıyoruz. Çocukluğumuzdan itibaren hepimizin zihninde bir film oynadığını düşünün. Ve sürekli dönüp duran bu filmde bize ne gösteriliyorsa , hayatımız da o çerçevede şekilleniyor. Yani aslında hangi kanalı açtıysak , o kanalı izliyoruz. Eğer film farklı olsun istiyorsak , kanalı değiştirmeliyiz.

Bu öncelikle kendini tanımakla başlıyor. Bizi etkileyen olumsuz döngünün ne olduğunu fark edersek , onu temizleyebiliriz. Özellikle danışanlarıma yaptığım zihin kodu programlama (nlp) seanslarında  geçmiş travmaların etkisini tamamen temizleyebiliyoruz. Genelde karşılaştığım olumsuz inanç kalıpları , çaresizlik , kıskançlık , ilgi isteği , terk edilme korkusu , onaylanmama korkusu , yalnızlık korkusu , bağımlılık , hayır diyememe gibi durumlardan oluşuyor.

Daha önce de söylediğim gibi , bu duygulardan , sürekli başınıza gelen ve tekrarlayan olumsuz durumlardan kurtulup , hayatınızın yönünü değiştirmeniz mümkün. Bu durumda bir uzman desteği almanızı öneririm. Ancak bu durumlar hayatınızı majör olarak etkileyecek boyutta değilse , bunu hayatınızda kendinize alan açarak ta yapabilirsiniz. Hayatınızda kendinize alan yaratmak, olumsuzlukların hayatınızdaki etkilerini hafifletir. İşiniz, arkadaşlarınız , hobileriniz olsun , ailenizle zaman geçirin, hedefleriniz , kendi özel ilgi alanlarınız olsun .Kendinize alan yaratmak , yerleşik inanç kalıplarınızı siz hiç fark etmeden kırmanıza yardımcı olacaktır. Unutmayın , savaşta kendi cephenizi boş bırakırsanız , düşman orayı işgal eder. Sizin cepheniz de sizin kendi özel alanınız. Onu boş bırakmayın. Herkese sevgiler.